Programación

Únete a nosotros para una ceremonia purificadora y curativa dirigida por el sanador maya de Yäan en los ciclos de la Luna. Te limpiarás y sanarás profundamente mientras te guían a través de las 4 puertas de nuestra casa de sudor prehispánica.

Una práctica suave que invita a un descanso profundo a través de posturas completamente soportadas mantenidas durante períodos prolongados, asistidas con props y respiración consciente

Práctica atlética de alta energía que desarrolla resistencia, fuerza y enfoque a través de secuencias continuas y desafiantes.

Práctica meditativa lenta que se dirige al tejido conectivo profundo a través de posturas pasivas.

Mejora la movilidad articular, la lubricación y el rango de movimiento mientras cultivas la facilidad, la conciencia y la longevidad.

Las posturas están conectadas en un flujo continuo, creando una meditación en movimiento que construye fuerza, flexibilidad y presencia.

Comienza tu día con esta práctica diseñada para despertar el cuerpo, aclarar la mente y establecer un tono equilibrado

A través de ejercicios controlados y precisos, mejoramos el tono muscular, la estabilidad y la movilidad.

Esta práctica lúdica basada en el suelo combina fuerza, movilidad y coordinación a través de movimientos fluidos inspirados en animales.

Clase energizante que se dirige a los músculos profundos del núcleo para desarrollar fuerza, estabilidad y definición.

Entrenamiento enérgico y de cuerpo completo que combina fuerza, cardio y movimientos funcionales en un ambiente divertido inspirado en la playa.

Cultivar y dirigir la energía vital a través de la respiración, la relajación profunda y la claridad mental

Una clase basada en el peso corporal diseñada para construir piernas fuertes, móviles y resilientes. A través de movilidad intencionada, fuerza controlada y movimiento atlético ligero.

Combina movimiento, respiración y conciencia para ayudar a regular el sistema nervioso y restaurar el equilibrio.

Únete a nosotros para una ceremonia purificadora y sanadora guiada por el sanador maya de Yaan en armonía con los ciclos de la Luna. Limpia, libera y restaura mientras te conducen a través de las cuatro puertas de nuestra casa de sudor prehispánica. 

La longevidad comienza por debajo de la superficie. La estancación linfática, la carga tóxica y la disminución de la energía celular aceleran silenciosamente el envejecimiento. Descubre cómo activar las vías de drenaje, optimizar la función intestinal y hepática, y apoyar el rendimiento mitocondrial puede restaurar el flujo, reducir la inflamación y preservar una vibrante vitalidad durante décadas. 

Hábitos simples diarios que apoyan naturalmente el proceso de desintoxicación del cuerpo. Cubriremos acciones prácticas, como la hidratación, la alimentación consciente, el movimiento y técnicas de reducción del estrés, que ayudan a mejorar la energía, la digestión y el bienestar general. 

Desacelera, aprende la técnica y deja que tu creatividad fluya libremente sobre el lienzo. 

¿Por qué algunos días se sienten con un enfoque láser, mientras que otros se sienten dispersos? Exploraremos las vías de la dopamina, los ritmos de atención y herramientas prácticas (muchas popularizadas por Andrew Huberman) para desbloquear un enfoque profundo, motivación y claridad en la vida diaria.